Chi corre costantemente esercita maggiore pressione sulle ginocchia e per proteggere le articolazioni sempre più corridori utilizzano ginocchiere a compressione per correre in quanto indossare una fascia elastica di supporto
Se cerchi i migliori attrezzi per rassodare glutei e cosce di seguito trovi le attrezzature da fitness più consigliate per eseguire esercizi che aiutano a snellire e rassodare i muscoli
Se hai già dato un'occhiata alla classifica delle scarpe da ginnastica di seguito trovi le migliori scarpe da ginnastica nere eleganti selezionate appositamente in questa variante di colore poiché permette
Se non sai cosa regalare a un runner, di seguito trovi le migliori idee regalo per chi corre. È vero, non è proprio una cosa semplicissima fare un regalo a un
Molti runner preferiscono ascoltare la musica mentre si corre soprattutto quando si percorrono lunghi chilometraggi. La musica è energia, detta il ritmo nella falcata e aiuta a concentrarsi nella sfida contro
Uno dei metodi più efficaci per il recupero all'infiammazione della bandelletta ileotibiale è quello di effettuare degli esercizi di automassaggio sul muscolo ileotibiale con l’ausilio del foam roller per bandelletta. Se
Da giorni ormai lamenti un dolore al ginocchio laterale esterno durante o dopo la corsa? Magari hai già riposato per qualche settimana, e una volta ripreso a correre, nulla. Dopo pochi chilometri
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Opinioni scarpe running Brooks Glycerin 16 La Brooks Glycerin 16 ha ottenuto recensioni positive dai corridori per cui questa scarpa running da strada è stata pensata. Con la versione 16 di