pacco regalo con biglietto cosa regalare a un runner

Marzo 20, 20190Comments

Idee regalo per chi corre: 14 regali più desiderati dai runner

Se non sai cosa regalare a un runner, di seguito trovi le migliori idee regalo per chi corre. È vero, non è proprio una cosa semplicissima fare un regalo a un

by Giangiuseppe

Correre

Marzo 12, 20190Comments

Dolore al ginocchio laterale esterno durante o dopo la corsa

Da giorni ormai lamenti un dolore al ginocchio laterale esterno durante o dopo la corsa? Magari hai già riposato per qualche settimana, e una volta ripreso a correre, nulla. Dopo pochi chilometri

by Giangiuseppe

Esercizi

Correre

Aprile 10, 20180Comments

Gli esercizi per la rullata del piede nel running

Nel running il corretto appoggio dei piedi al suolo è fondamentale perché la corsa sia efficiente e fornisca quindi la massima prestazione. Gli esercizi per i piedi non devono essere confusi

by Giangiuseppe