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Correre

Come iniziare a correre, esercizi e allenamenti più adatti per evitare le problematiche più comuni nella corsa.

pacco regalo con biglietto cosa regalare a un runner
Correre
20 Marzo 20190Comments

Idee regalo per chi corre: 14 regali più desiderati dai runner

Se non sai cosa regalare a un runner, di seguito trovi le migliori idee regalo per chi corre. È vero, non è proprio una cosa semplicissima fare un regalo a un
by Giangiuseppe
dolore al ginocchio esterno
Correre
12 Marzo 20190Comments

Dolore al ginocchio laterale esterno durante o dopo la corsa

Da giorni ormai lamenti un dolore al ginocchio laterale esterno durante o dopo la corsa? Magari hai già riposato per qualche settimana, e una volta ripreso a correre, nulla. Dopo pochi chilometri
by Giangiuseppe
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Esercizi
Correre
10 Aprile 20180Comments

Gli esercizi per la rullata del piede nel running

Nel running il corretto appoggio dei piedi al suolo è fondamentale perché la corsa sia efficiente e fornisca quindi la massima prestazione. Gli esercizi per i piedi non devono essere confusi
by Giangiuseppe

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