Idee regalo per chi corre: 14 regali più desiderati dai runner
Se non sai cosa regalare a un runner, di seguito trovi le migliori idee regalo per chi corre. È vero, non è proprio una cosa semplicissima fare un regalo a un
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Correre
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Dolore al ginocchio laterale esterno durante o dopo la corsa
Da giorni ormai lamenti un dolore al ginocchio laterale esterno durante o dopo la corsa? Magari hai già riposato per qualche settimana, e una volta ripreso a correre, nulla. Dopo pochi chilometri
Giangiuseppe 
Gli esercizi per la rullata del piede nel running
Nel running il corretto appoggio dei piedi al suolo è fondamentale perché la corsa sia efficiente e fornisca quindi la massima prestazione. Gli esercizi per i piedi non devono essere confusi
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